Medisinsk ball vs leddskade

• April 19, 2024

Ønsker du å øke muskelmassen, men er du redd for å skade deg selv? Eller bekymre deg, med bare en ball kan du få det. En av de beste fordelene ved medisinballen er at den forhindrer leddskade, noe som gjør den til en av skuespillernes favoritt tilbehør Adrián Rubio .

Ifølge portalen Vitónica.com Medikamentkulen, fylt med vann eller sand, holder musklene til mennesker aktive og tonede, samt forbedrer kroppsstilling.

Den medisinske eller multiartikulære ballen fungerer mesteparten av musklene uten risiko for skade. Så vent ikke lenger og tone opp hele kroppen din med følgende rutine Adrián Rubio :

Denne øvelsen er ideell for folk som trener aerobic øvelser, fordi det vil forbedre sin makt og koordinering. Gjør tre sett med 10 til 12 gjentakelser.

Den medisinske terapien brukes også til å gjøre balanse- eller avslapningsrutiner, for å eliminere stress og muskelspenning. Og du, tør du å trene med hjelp av Adrián Rubio?

Følg oss i "Arial", "sans-serif", farge: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farge: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medisin: Blitzball Trick Shots 3 | Dude Perfect (April 2024).