• April 29, 2024

Å holde kiloene under kontroll er ikke en garanti for at kroppen reserverer høye mengder fett som setter helse i fare. Personer med normal vekt kan lide av fedme.

Fedme med normal vekt er kombinasjonen av en normal kroppsvekt, med en kropps masseindeks på mindre enn 25%, og et høyt fettnivå, forklarer Francisco López-Jiménez, medlem av kardiovaskulære divisjonen på Mayo Clinic.

Han legger til at det er tegn på at en person med normal vekt, tilstrekkelig høyde, men for mye kroppsfett kan være overvektig.

I en studie utført av kardiologen López-Jiménez, ble kroppsfett målt til 15.000 mennesker i USA gjennom bioimpedansmetoden.

Fra denne prøven ble tre grupper delt inn i nivået av akkumulert fett i kroppen din: lav, middels og høy.

Forskningen konkluderer med at selv om alle hadde normal vekt var hyppigheten av å ha type 2 diabetes, metabolske problemer eller unormalt kolesterol svært høy i gruppen med for mye fett og svært lav blant de som hadde liten.

Fedme risiko med normal vekt

López-Jiménez bekrefter at det er mulig å ha en normal vekt og stor kroppsfett. Selv, det er mellom 4 og 7 ganger mer sannsynlig å lide metabolsk syndrom, sammenlignet med de som har lite fett.

Risikofaktorene forbundet med metabolsk syndrom, er glukose, høyt blodtrykk og triglyserider, lavt godt kolesterol, samt sentral fedme (fett i magen).

De som har metabolisk syndrom har 8 til 10 ganger mer følsomhet for å utvikle type 2 diabetes. Cerebrovaskulære hendelser og spiserørkreft. Du har også risiko for hjerteinfarkt (2 til 3 ganger mer) som tilsvarer å røyke to pakker sigaretter om dagen.

Vaner som favoriserer opphopning av fett

Mayo Clinic-ekspert påpeker at det for tiden er vaner som favoriserer opphopning av fett i kroppen.

Ved å ikke få nok søvn, genererer kroppen stoffer som gir mer appetitt og forårsaker at mer fett samler seg i kroppens sentrale område, forklarer López-Jiménez.

Han legger til at misbruk av antibiotika, genetiske faktorer, samt mangel på fysisk aktivitet og kosthold høyt i karbohydrater, fett og sukker favoriserer utviklingen av fedme med vekt.

Selv om du kontrollerer kroppsvekten og holder deg på det optimale nivået, er det viktig å bytte til en sunnere livsstil. Vær aktiv hver dag og ha et balansert kosthold.

Video Medisin: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome (April 2024).