Observasjon lar deg være mer bevisst

• April 28, 2024

De fleste av oss er ikke oppmerksomme på virkelighet som omgir oss Bare "se på oss" og vi skjønner ikke livet, fordi vi lever i en permanent tilstand av distraksjon som reduserer vår evne til å nyte eksistens fullt.

Vi lever et øyeblikk og forlater "her og nå", og det minsker vår ytelse i alt vi gjør, ikke i stand til konsentrere all vår kapasitet i bare én ting hver gang.

den observasjon dette er se Oppmerksom på alt som skjer uten å vekke noen følelse av identifikasjon, eller avvisning ; det er, se hver opplevelse på en måte bevisst og equable .

observere er å sette alle våre hjerte i praksis; godta og erfaring fullt ut hvert øyeblikk på en ny måte. Hvert øyeblikk er forskjellig fra de andre og observasjon kan aldri være en mekanisk handling, men en frisk og stadig fornyet aktivitet.

For å vite mer om denne prosessen og dens implikasjoner med det underbevisste, Ricardo Ponce, kunnskapsformidling for seg selv , forklarer han i et intervju med GetQoralHealth , hvordan å oppnå det:

På denne måten kan vi starte forstå at vår blir og også vår fysisk og mentalt univers Den består av seks typer oppfatninger sensoriske: øyeblikksbilder, visjoner, lyder, lukter, smak, taktile følelser og mentale hendelser.

Derfor er det meditasjon er en levende og dynamisk prosess som stadig fører til ny prospekter , til nye måter å verdsette og forstå eksistens . Veien til meditasjon initierer en fordypingsprosess gjennom observasjon , den åpning og være .

Video Medisin: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (April 2024).