Grunner til at du skal begynne å spise tamarind ... akkurat nå!

• Kan 1, 2024

den tamarind i frukt av et tre opprinnelig fra Øst-Afrika, som vanligvis kan vi få det i en mørk pod på ca 15 centimeter.

Dens masse gir en kombinasjon mellom søt og syre; Den har noen harde frø. I Mexico bruker vi det til å tilberede drinker, sauser og søtsaker med en rund form som kan blandes med sukker eller chili.

Kulinariske bruksområder begrenser det imidlertid ikke fra medisinske stoffer, fordi i følge flere studier reduserer denne frukten betennelse gjennom hele kroppen, forbedrer visjonen, forbedrer luftveiene, herder hudforholdene og forbedrer fordøyelsessystemet .

Men dette er ikke alt, oppdag 5 grunner til hvorfor du bør begynne å spise tamarind !

1. Forbedrer fordøyelsen

Det har blitt vurdert i lang tid som et naturlig avføringsmiddel, på grunn av innholdet av kostfiber. Ved å spise det hjelper det gode fordøyelsessystemet og renser det kroppen ikke trenger. Det har også vist seg å være effektiv mot kronisk diaré.

2. Beskytter hjertehelsen

Det er effektivt å redusere blodtrykk og kolesterol, takket være fiberen den inneholder. Nivået av vitamin C som det presenterer bidrar til å redusere virkningen av frie radikaler, relatert til hjertesykdom.

3. Forbedrer sirkulasjonen

Å være en god kilde til jern, kan en servering gi deg mer enn 10% av den anbefalte daglige dosen. Denne forsyningen garanterer dannelsen av røde blodceller og i sin tur oksygenering av muskler og organer slik at de fungerer som de skal.

4. Forbedrer nervefunksjonen

En av de viktigste vitaminene i tamarind er B-komplekset. Tiamin er ansvarlig for å forbedre nervefunksjonen, samt muskelutvikling, som kan hjelpe deg til å holde deg aktiv, holde refleksene dine og sterke.

5. Vekttap

En av de unike stoffene som kan ekstraheres fra tamarind eller oppnås som en fordel når de brukes som krydder og kalles hydroksy-syre (HCA), som er relatert til vekttap fordi det har vist seg å kjempe mot et enzym som spesielt hjelper å lagre fett.

Hva forventer du å begynne å nyte denne frukten og dens fordeler?

Vi anbefaler deg

Søt, surt, forfriskende ... Tamarind vann!

Picosita saus av tamarind og chile de årbol

Forhindrer forstoppelse med TAMARINDO

Video Medisin: How to Clean Your Panama Jack Greased Leather Boots (Kan 2024).