• April 20, 2024

Traumatiske hendelser er de som oppstår på en plutselig og massiv måte, genererer kaos, angst og forvirring og truer den fysiske og psykiske integriteten til seg selv eller andre.

Psykoanalytikeren Claudia Rodríguez Acosta forklarer at ikke alltid symptomene på posttraumatisk stress blir lagt merke til umiddelbart, noen ganger vises de etter at det første sjokket har gått. Symptomer inkluderer:
 

• Intenst angst selv om det ikke er noen reell fare.
• Vaktsomhet.
• Gjentatte spill som gjenskaper den traumatiske hendelsen.
• depresjon
• mareritt
• Vanskelighetsgrad å sove
• Endring i spisemønster (å spise mindre eller mer)
• Husk alltid bilder eller oppfatninger om den traumatiske hendelsen.
• Følelse av en dyster fremtid.

Hvordan kan vi bidra til å overvinne disse symptomene?

Det er viktig at hvis foreldrene er svært rammet, se etter noen nær å ta vare på barna og overføre dem sikkerhet:

• Tillat dem å uttrykke sine bekymringer, ideer og følelser om hva de nettopp har opplevd.
• Ikke minimer hva de sier eller hva de føler, heller validere dem ved å si, for eksempel: "Du er rastløs fordi du var veldig redd, kanskje det er derfor du ikke kan sove", "Det er normalt at du er redd, vi blir alle redd når slike ting skjer."
• Snakk om hva som skjedde, å gi informasjon i henhold til alder og måte å være av hvert barn.
• Ikke utsett dem for voldelige og dramatiske scener som skjer på tv. I tilfelle du ser dem, snakk kort og passende for deres alder, om hva som har skjedd og hva de føler.
• Snakk med dem om de sikkerhetstiltakene de gjør som en familie for å beskytte dem. Få dem til å føle seg omsorgsfull og rolig.