• April 26, 2024

Treningsrutiner er mange, men fokusert på fett tap, og hvis i ditt tilfelle det du vil ha er hvordan å ha flere kurver . Denne rutinen er for deg.

Gunnar Peterson er navnet på sterkmannen som utøver kjendiser som Jennifer Lopez, Penelope Cruz og Gwen Stefani. Han sier at nøkkelen til å brenne fett og forme kroppen er å utføre en rutine som fokuserer på kardiovaskulære bevegelser, abdominal og å løfte glutes.

Flytte!

Peterson anbefaler følgende rutine for de kvinnene som søker hvordan å ha flere kurver og foreslår å gjøre tidligere oppvarmingsøvelser.

1. Abdominals

Ligg på ryggen med beina dine rett. Flekk torso og strekk armene dine foran til du berører føttene dine.

Video Medisin: JEG SKAL FLYTTE?! - Husum flytte vlog 1 (April 2024).