Moderat trening hindrer kreft

• Kan 8, 2024

For å redusere risikoen for lidelsebrystkreft eller tykktarmskreft, Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at folk gjør minst 150 minutter fysisk trening moderat en uke.

Om lag 25% av tilfellene av brystkreft og tykktarmskreft kan forebygges dersom pasienter utøves, i henhold til International Union of Cancer Control (UICC) og WHO.

"Dosen av aktiviteten som trengs er fra 150 minutter med moderat trening en uke "angitt Tim Astrong , WHO helsefremmende. "De fleste kan gjøre det, med 30 minutter med moderat innsats 5 dager i uken, for eksempel å gå," forklarte han.

For sin del, denDr. Ala Alwan Viseadministrerende direktør ved Institutt for mental helse i WHO, indikerer at stillesittende livsstil er den fjerde risikofaktoren i alle dødsfall globalt, siden 31% av verdens befolkning ikke er fysisk aktiv.

Kilde: AFP

Video Medisin: MALTES o BICHON MALTES - Historia, características, cuidados y salud - EADD CHANNEL (Kan 2024).