Meditere og miste fett

• Kan 2, 2024

Visste du at sinnet har en direkte innflytelse på oppførselen til din metabolisme og derfor i spisevaner hva har du? Derfor er den mest effektive måten å gå ned i vekt og kroppsfett , er når du oppnår en følelsesmessig balanse, som projiseres i ditt utseende.

I et intervju for GetQoralHealth , med Dharmacharini Abhayagita , medlem av Buddhistiske sentrum av Mexico by , klargjør at du forbereder deg til å gå ned i vekt, gjennom meditasjon , det er en grunnleggende prosess for å nå målet ditt:

den meditasjon det hjelper oss med å få et tydeligere visjon om livet; reduserer nivåene av stresset og angst , så beslutningen din, om mat er bedre, fordi du er mer klar over hva kroppen din virkelig trenger ".

Innflytelsen av meditasjon å gå ned i vekt, er en av de beste måtene å komme i form. Det viktigste er å øve denne teknikken regelmessig og ha positive tanker . Alt ligger i kraften i tankene dine og i å prøve å forestille seg hvordan du vil se deg selv, visualisere det og selvsagt utøve moderat og spise mat som nyter kroppen din.