Lychee vs overvekt

• Kan 3, 2024

En nylig publisering av Journal of Functional Foods , antyder at lychee har stort potensial til å bekjempe overvekt .

Lychee gir bare 35 kalorier for hver 100 gram. Den er rik på vitamin c, som bidrar til å øke forsvaret og forhindre sykdommer som influensa .

Den består av 95% vann, så det blir en vanndrivende naturlig som hjelper deg med å eliminere problemer med væskeretensjon .

For å dra nytte av sine slankemessige fordeler, anbefaler spesialister å spise tre stykker om morgenen og tre stykker om kvelden.

Det kan også tas som juice og inngår som en ingrediens i noen retter som salater. deretter GetQoralHealth har en deilig oppskrift for deg å inkludere lychee i din diett .

Melonsalat med lychees

Ingredienser (4 personer)

1 liten melon 12 lychees 4 ss olivenolje 1 spiseskje eddik 125 g. av York skinke Twigs of Persille Salt Pepper

forberedelse

1. Kut melon i halvparten, fjern frøene og form pellets med massen. Ben lychees.

2. Plasser melonballene og lychees i en bolle. Bland olje og eddik. Tilsett salt og pepper smak.

3. Skjær skinke i strimler og hell over skålen. Pynt med persilleblade.

Dra nytte av fordelene med denne eksotiske frukten og gå raskt ned i vekt. Ikke glem å gjøre trening minst tre ganger i uken for å få bedre resultater. Vær forsiktig!

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: BITTEN by LEECHES! (Kan 2024).