Miste vekt med antenne yoga

• Kan 3, 2024

Det er en terapi som inkorporerer yoga med teknikker for gymnastikk, sirkus og luftkunst. Det er en variasjon av Samadhi Yoga designet for fitness og det understreker arbeidet i magen og ryggen, samtidig som du har det gøy å leke med tyngdekraften.

For å gjøre det, må du bruke en spesiell sving som kalles på engelsk yogi swing, suspendert stoff, hoops eller bungee snorer. Øvelsene med denne svingen lover å gi oss mer fleksibilitet, koordinering og toning i muskler og ledd.

i GetQoralHealth Vi presenterer deg en video for å vite mer om denne nye måten å gå ned i vekt og ha det gøy:

I tillegg gir denne terapi oss svært varierte fordeler som:

1. Slapp av, bekjempe angst og depresjon . 2. Forbedrer søvn, forhindrer aldring og senker utseendet på rynker og varicer . 3. Intestinal massasje, lindrer og forhindrer forstoppelse. 4. Tynning og omdefinering av midje og drenering av toksiner. 5. bekjempe cellulitt og lindrer ubehag i menstruasjon . 6. Tone the muskler og forhindrer tidlig utseende av osteoporose .

Fordelene med yoga for vår helse og for vår kropp, men nå er nyheten å øve yoga antenne siden det kombinerer bevegelsene i flere disipliner for å holde deg fysisk og følelsesmessig. Og du tør du prøve?

Følg oss påTwitter ogFacebook

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl medregistrering med oss

Video Medisin: Antenne - DER DICKE DIETRICH Teil 4/5 (Kan 2024).