• Kan 2, 2024

Å trene med moderat til sterk intensitet, kan også regelmessig også forbedre studenters faglige ytelse, ifølge en studie publisert i tidsskriftet British Journal of Sports Medicine .

Jo mer intens øvelsen, desto større effekt har det på resultater i engelsk, matematikk og vitenskap. De kunne imidlertid ikke forklare de presise årsakene til sammenhengen mellom fysisk aktivitet og akademisk prestasjon.

Forbedrer kognitiv funksjon og selvtillit

"Flere forslag har blitt gjort om hvorfor denne lenken eksisterer: For eksempel kan fysisk aktivitet øke tiden brukt i klasseromsoppgaver, eller kanskje påvirke selvtilliten," sa forskerforskeren. Josephine Booth, professor ved University of Dundee , i Skottland.

Kanskje det er en biologisk forklaring, sa han, da andre forskere fant at lavt aktivitetsnivå kan påvirke hjernestrukturen og -funksjonen negativt, samt studentens skoleprestasjon.

Booth kunne ikke med sikkerhet si om den generelle motivasjonen forklarer lenken, det vil si at høypresterende barn gjør både trening og akademiske oppgaver godt. "I denne studien kunne vi ikke justere for personlighet," sa han.

Øvelse, viktig i utdanningspolitikken

Etter å ha vurdert nesten 5000 barn, ble Booth og hans team målt lengden og intensiteten av studentens daglige øvelse over en periode på tre til syv dager, da de var elleve år. Elevene brukte en enhet på beltet for å måle aktiviteten.

I alderen 11, oppnådde ikke barn av begge kjønn de anbefalte 60 minutters daglige treningen. Guttene gjorde i gjennomsnitt 29 minutter, og jentene, 18 minutter.

De som gjorde mest trening, utførte seg bedre i nasjonale akademiske eksamener. Ved 11 år hadde barn som hadde mest trening, en bedre ytelse i alle tre fagene. Aktiviteten bidro spesielt til utøvelsen av jenter i vitenskapen. Obligasjonen ble holdt 13, 15 og 16 år gammel.

Forskerne tok hensyn til andre faktorer som kunne påvirke skolens ytelse, som sosioøkonomisk status, fødselsvekt, mors alder ved fødselen og røyking under graviditet, men lenken forble.

Ifølge Booth, studiens forfatter, har funnene viktige implikasjoner for utdanningspolitikken, noe som tyder på at skolen skal verdsette fysisk aktivitet som en måte å forbedre klasseromsytelsen på.