• April 28, 2024

Val Walker , forfatter av Konsten av Consolar, Editorial Vergara, Han forklarer at det ikke er lett å følge noen som trenger vår kjærlighet og støtte, og kan til og med få noen til å unngå å nærme seg en annen som er bekymret.

Men det er de som tilbyr oppmuntrende, oppløftende ord og som blir gode følgesvenner.

Når en venn går gjennom et øyeblikk av smerte, er det mulig å gi henne Trøsten og å dele alle følelsene, samt gi rom for ham til å uttrykke det uten dømmekraft, fri for forhold og å følge henne på en øm, empatisk og kjærlig måte, sier eksperten.

Finn dine egne ord

Val Walker anbefaler å bli kvitt noen myter som kan hindre deg fra å være et selskap som gir lettelse til en venn, og i stedet husk 5 poeng som gjør at du kan bygge nærhet i dette vanskelige øyeblikket:

1. Trøstet har ikke alltid å gjøre med å snakke, det er hundrevis av måter å skrive et brev, tilbringe tid sammen i stillhet, gå et sted av interesse, gjør noe med hendene, og dette går fra å forberede litt mat eller strikke et skjerf.

2. Noen ganger er det ingenting å si, vi må bare finne en måte å koble til, og derfor kommunisere, det vil si, tilby vår tid og tilstedeværelse.

3. Tror du du kan gjøre noe for henne? Fortell det klart, dette kan være en verdifull handling.

4. Betraktning krever ikke mye tid for å være trøst, det er nok å gjøre en forskjell for en venn som går gjennom en dårlig tid.

5. Vi kan føle hans smerte selv om vi ikke har hatt en lignende opplevelse eller vi deler sin historie.

Walker bekrefter at det viktigste når vi har en venn som går gjennom en dårlig tid, er vår tilstedeværelse og våre ører, siden det er en ekte balm mellom to personer forenet av et vennskapsbånd.

Video Medisin: Finn din indre styrke Del 8 Dine egne grenser (April 2024).