Nytt år, nytt liv

Et av hovedformålene for dette nye året, etter å miste vekt og trene, bør være å lære å tilgi og glemme alle de lovbrudd, misforståelser, vondt og følelsesmessige skader vi opplevde tidligere.
 

Gerald G. Jampolsky , forfatter av boken "Tilgivelsen" , fra redaktør Aguilar, forklarer at: "Det er vanskelig å lære å tilgi når vi tar del av egoets råd; Han forteller oss at vi opptrer godt ved å straffe personen som har skadet oss og ikke viser vår kjærlighet ... ".

 

Nytt år, nytt liv

Så mye som vi motstår dette, er det verdt å tilgi og glemme. I denne forstand forklarer forfatteren at når vi unngår å helbrede sårene vi har, lider vi og mister roen. Legg også opp noen grunner til at vi ikke er villige til å lindre smerten og starte en ny scene:

1. De vil skade oss igjen
2. Det betyr at vi er svake
3. Vi gir grunnen til hvem som gjør vondt oss
4. Vi gir noe som ikke fortjener
5. Vi unngår den som har skadet oss, syndens lidelse
6. Vi minimerer din dårlige oppførsel
7. Det er en oppsigelse av hevn.

Ingen kan bestemme om disse grunnene er gyldige eller ikke; Det er imidlertid hver enkelt oppgave å reflektere over det ansvar vi har i hver erfaring, for å frigjøre oss fra den tunge følelsesmessige byrden av sinne eller hat.

 

Hvor skal du begynne?

Gerald G. Jampolsky Han forklarer at nøkkelordet er vilje, det vil si, vi må ønske å gå videre i forlengelsesprosessen og glemme. Anbefal å skrive a brev til den personen vi ønsker å tilgi der vi avslører alt vi føler: vi må være ærlige og eksternalisere alle våre følelser, og så ødelegge den for å glemme.

På samme måte anbefaler han at han ikke spiser forsiktige tanker, og heller ikke distribuerer feil som rettferdiggjør vår vredelse. "Husk at formålet med å tilgi og glemme, er ikke å forandre den andre personen, men for å endre dine motstridende og negative tanker."

Dra nytte av begynnelsen av året for å frigjøre de misforståelsene som holder oss hekta i situasjoner som er verdt å overvinne. Det er viktig å tilgi og glemme å endelig slå siden og føle lettere samvittighet."Prinsippet om å være tålmodig er å starte med seg selv." bojorge@teleton.org.mx

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube


Video Medisin: NYTT ÅR, NYTT JAG (September 2022).