Kan du ikke stå sjefen din?

• April 26, 2024

Ifølge Judith Orloff, psykiater og forfatter av boken "Emosjonell Frihet", Mennesker i makt (sjefer eller ledere) har ofte muligheten til å generere høye nivåer av stress og angst blant sine underordnede, og dette skyldes mishandling av følelser.

De følelsesmessige tilstandene til ledere kan være smittsom og på lang sikt skadelig for helsen til den ansatte og selskapet. Derfor, spesialisten og daglig leder for Høyre ledelseskonsulent, Jaime Lladó , presenterer deg med seks tips for å overleve en dårlig sjef og ikke dø å prøve:

1. Tenk på det som en utfordring. Å jobbe med en vanskelig sjef er en reell profesjonell utfordring, og ikke alle er i stand til å gjøre det. Hvis du lykkes, vil du demonstrere din kompetanse og forpliktelse til arbeidet.

2. Sett grensene som du ikke er villig til å gå gjennom. Hvis du ikke kan endre jobb, bør du tilpasse seg situasjonen, men sette grenser for det du ikke er villig til å gjøre.

3. Vis det oppriktige ønske om å følge den pålagte rytmen. I tilfelle du jobber med en veldig hard sjef, fordi han er ekstremt krevende og svært vanskelig å følge, bør du forsøke å øke kommunikasjonen med ham for å finne en bedre måte å samarbeide på.

4. Samarbeid. Hvis sjefen din er vanskelig fordi han har få ferdigheter, men er en person med human behandling, prøv å samarbeide med ham. Du må være forsiktig med å bevise at du er verdt mer enn han, fordi den kan vende mot deg.

5. Ta følelsesmessig avstand. Å arbeide i et fjærskapsfjær for førti timer i uka kan ødelegge både fysisk og mentalt.

Ifølge García Romero og Daya H. Rolsma forfattere av teksten "Arbeide med fienden." Håndteringen av følelser er nøkkelpunktet i løsningen av konflikten. Hvis du tar følelsesmessig avstand og får se situasjonen fra utsiden, vil du kunne tilpasse og effektivt søke etter løsninger.

6. Gå til din overordnes sjef. Hvis leve med sjefen din fortsatt er umulig, gå til nærmeste overordnet og forklar problemet på den mest objektive måten du kan.

Et uegnet miljø eller en respektløs sjef kan generere stress og angst i arbeidslivet som på lang sikt skader din fysiske og følelsesmessige helse. Husk at alt har en løsning Det viktigste er at du har det bra med deg selv.