Kanal energi med mudras

• April 29, 2024

For å oppnå balanse mellom sinn, kropp og ånd i yoga, må ulike teknikker brukes til å åpne energikretser, for eksempel pusting , mantraer og mudras.

Ifølge City Yoga , hendene er et kart over kroppslig og mental energi, det vil si at hvert område av hånden er koblet til en del av kroppen eller hjernen , som gir opphav til ulike følelser.

Derfor er det viktig at du lærer å utføre forskjellige typer mudras eller nøkkelposisjoner med fingrene, for å komme inn i et dypere nivå av avslapning som bidrar til å styrke helsen din. For eksempel, hvis du vil forbedre immunforsvaret ditt, må du gjøre følgende bevegelser:

Hver finger er spesiell!

Posisjonen til hver mudra skal være myk og avslappet, siden hver finger har en spesiell kraft til å kanalisere energien, i henhold til menneskets behov, det vil si hvis den søker en åndelig høyde, en fysisk eller emosjonell helbredelse.

1. thumb: Representerer brannelementet, så målet er å balansere makt av kroppen
2. index : Tilsvarer luft. Ved å trykke på den, øker din kreative og tenkende evne. Den tiltrekker seg guddommelige inspirasjon, slik at det forbedrer humøret ditt.
3. hjelp : Representerer eteren. Gir til makt nødvendig for å handle og leve i harmoni.
4. ugyldig : Tilsvarer jorden. Det inspirerer deg til å kjempe og forsvare dine mål eller mål.
5. Liten finger : Det symboliserer vann. Med det løfter du din evne til å samhandle med andre mennesker. Arbeid følelsene.

Med praksis, hver mudra , du må bare slutte med fingrene med forskjellig trykk og plass. I tillegg anbefales det å gjøre det mellom tre og 45 minutter, en gang om dagen. Oppmuntre dem til å øve dem og forbedre livskvaliteten. Hvis du vil vite mer informasjon besøk Yoga.

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: Buddha Meditation Mudra Qigong (April 2024).