Noen hensyn før du velger multivitaminer

• April 19, 2024

Risikoen for overarbeid og overspising kan føre til misbruk i kroppene våre, og nå som millioner foretrekker hamburgere og pizza mer enn grønnsaker, blir det et stort problem og likevel ignorert. Siden utviklingen av flere multivitaminkomplekser har folk blitt oppmerksom på viktigheten av næringsstoffer.

Fordi multivitaminer har fått så mye global anerkjennelse, er det vanskelig å bestemme hvilke vitaminer å velge. Av denne grunn er det viktig å legge merke til innholdet av kosttilskudd, før du bestemmer deg for hva du skal kjøpe, må du først vite hva du trenger. Noen har spesifikasjoner, mens andre er generelle. Prøv å finne et supplement som er komplett, pålitelig, prøvd og selvsagt naturlig. Et multivitamintilskudd er komplett hvis du har formler av essensielle fettsyrer og ca. 30 vitaminer og mineraler. Husk at de vanlige vitaminer og mineraler du alltid bør se etter er: vitamin A, B12, C, D, E, K, jern, magnesium, kalsium og folsyre, da disse har vært styrken av en sterk kropp og sunn i flere tiår.

Husk at for at et multivitamin skal være pålitelig, må det ha godkjenning fra Helsedepartementet. Det vil kun bli godkjent dersom det har bestått laboratorietester som bekrefter sammensetningen av tilskudd. Du bør sørge for at multivitamins pålitelighet allerede kan styrke eller forårsake bivirkninger.

Og også

Husk også å vurdere om det finnes kjemiske produkter i vitaminene. Selv om noen multivitaminer bruker kjemikalier, er det fortsatt bedre å kjøpe et naturlig supplement for den enkle grunnen til at det er tryggere.

Ville du ikke være redd for å ta multivitaminer beriket med bly og kvikksølv? Dette er grunnen til at farmasøytiske selskaper er underlagt ulike typer kontroll, for å forsikre forbrukerne om at de får uten risiko det de har betalt.

I tillegg til dette vil erfaringen også diktere hvilke multivitaminer som passer for organismen din. Hvis du innen 30 dager føler at kosttilskuddene ikke gjør det bra, er det bedre å slutte å ta dem. Selv om kosttilskudd ikke er medisiner, er det verdt å vite at de gir energi til kroppen. Hvis motsatt skjer, kontakt legen din.

Dette er noen enkle retningslinjer som vil hjelpe deg med å velge hvilke av de tusenvis av multivitamintilskudd som er tilgjengelige i markedet, er effektive. Husk disse enkle instruksjonene for å holde sykdommer unna og velkommen et sunt liv som du vil ha for resten av dagene dine.

kilder

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

Video Medisin: Game Theory: You ARE Your Character! (Super Smash Bros Ultimate) (April 2024).