Healing tårer?

• April 29, 2024

Kjenner du fordelene med tårer? I mange generasjoner har det vært en negativ konnotasjon å gråte, å bli katalogisert som en representasjon av svakhet, usikkerhet og ofte løgn av visse samfunn som har overført denne visjonen hereditært.

Men i dag er det hyppigere at det er relatert til visse følelser som sorg, tristhet og selv lykke, kommentarer Francisco Amezcua, sosialantropolog og forsker ved National School of Anthropology and History.

På den annen side har tårer en grunnleggende oppgave å beskytte øyet, selv om deres forbindelse med følelser ikke er blitt fullstendig klarlagt. For noen eksperter er gråt en svært viktig form for psykologisk og fysisk lindring.

Noen leger sier at gråt har mange fordeler for kroppen vår. Hver gang vi gråter genererer vi adrenalin og noradrenalin, hormoner som genereres under stress situasjoner, noe som gir en tilstand av avslapning.

Å gråte, som et svar på en ekstern stimulans, genererer flere fordeler på et fysisk nivå som å senke blodtrykket, noe som bidrar til å gjenopprette hormonnivåer som fungerer som beroligende middel.

Hogan Hilling, medgrunnlegger av fedre-nettverket, en organisasjon som spesialiserer seg på familieomsorg, sier: "Crying er bedre sett som en terapi og en måte å empati med andre enn som et symbol på svakhet. Menn som gjenkjenner sitt eget behov for å gråte, forstår bedre følelsene til andre mennesker. "

Gradvis har forandret noen gamle paradigmer som hindret oss i å uttrykke våre følelser uten frykt, og gråt gir det flere fordeler både fysisk og psykologisk. Derfor er oppgaven med å styre våre følelser bedre og å ha respekt for det vi føler er i oss. "Selvtillit er stemmen til stemmen din." Hvis du vil vite mer informasjon, skriv til: bojorge@teletón.org.mx

Følg oss i "Arial", "sans-serif", farge: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farge: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medisin: Slowly Healing (April 2024).