• April 29, 2024

Brombæret, som er tilstede i denne fettfattige oppskriften, inneholder vanndrivende egenskaper som lar deg unngå oppbevaring av væsker, hovedårsaken til "Hevelse" eller økemidlertidig vekt.

I tillegg stimulerer sammensetningen, 80% vann og fiber intestinal transitt, foreslår en undersøkelse av Teknologisk institutt av Celaya.

Blackberry ost

Dette fruktalternativet lar deg tilfredsstille begjæret om noe søtt uten å påvirke dietten. Tvert imot, dette favoriserer din hilsen gjennom innholdet av vitaminer, salter, kalsium og organiske syrer, så vel som dens antioksidanter.

Forbered denne oppskriften lavt i fett og, Synd uten frykt!

ingredienser

1 boks kondensert melk

1 boks av fordampet melk

1 pinne usaltet smør

170 gram fettfri og glutenfri kake

1 1/2 barer med lavt fett kremost

3 egg

6 kopper lys jam

forberedelse

1. Kryss informasjonskapslene og smør smørret.

2. Rør informasjonskapslene med smør, legg blandingen i en pannekanne. Kombinere egg med fordampet melk, kondensert melk og kremost.

3. Hell den forrige blandingen i kaken og legg den i ovnen (tidligere oppvarmet) i 30 minutter.

NØRSEL INFORMASJON

For en del

Kalorier 440

Karbohydrater 182 g

Proteiner 5,2 g