Dårlig humør kan hjelpe deg med å bli mer vellykket

• April 30, 2024

Noen av dem varer hele dagen, andre skje med oss ​​senere, men dårlig humør På en eller annen måte er den alltid til stede. Men kan et dårlig humør gi oss noe godt?

I denne forbindelse, Joe Forgas , professor i Psykologi ved University of New South Wales i Sydney, Australia, sier: "Irritabilitet, i moderate doser, har en tendens til å fremme en mer konkret, mer harmonisk og til slutt mer vellykket kommunikasjonsstil".

I denne forstand forklarer Forgas at mens positivt humør synes å fremme kreativitet, fleksibilitet og samarbeid, dårlig humør det oppfordrer melankoli og aktiverer en mer oppmerksom, gjennomtenkt og forsiktig måte å tenke på, noe som gjør at en person betaler mer oppmerksomhet til den eksterne verden og hjelper ham med å håndtere kompliserte situasjoner.

til Marta Centellas , psykolog Sum Center av Barcelona, ​​den dårlig humør det er en sinnstilstand der mange faktorer påvirker hvor en virkelighet fornektelse vanligvis finner sted:

"Individer er ikke fornøyd med det de forventet, med forventning om at de hadde deponert, og det gir en frustrasjon som kan oversette til sinne, dårlig humør, noe som får dem til å se ting på en mer negativ måte." Hormoner og dårlig humør.

den dårlig humør de forbinder det med en tilstand av misnøye, av misnøye, som igjen er relatert til nivåene av og andre nevrotransmittere som dopamin . Og hjernen trenger sine doser til å oppleve nytelse eller, på annen måte, for å nøytralisere misnøye.

Det viktigste er at vi lærer å ha kontroll eller god styring av våre følelser; alt hjelper oss med å vokse og det er alltid en måte å dra nytte av stresset og tegnet vi har.

Video Medisin: Tu poder está dentro de ti, descúbrete. Suzanne Powell en Lima, Perú 18-07-2014 (April 2024).