Smartphone lærer deg hvordan du kan spise rik og sunn

• April 27, 2024

En smarttelefon lar deg ikke bare være i kontakt med verden når som helst og omstendighet; er din beste allierte å skape nye spisevaner som hjelper deg med å forbedre din helse . Vil du vite hvordan?

I dag finnes det applikasjoner som letter den vanskelige oppgaven med å velge de angitte matvarer for a balansert kosthold .

Her presenterer vi de fem beste

1. Harvest: Å vite om en grønnsak er moden eller ikke, er overveldende. Denne applikasjonen gir deg en detaljert liste over tips for å velge det perfekte produktet. Det forteller deg også om produktet ble dyrket med høye nivåer av plantevernmidler . Det foreslår også riktig måte å lagre produktet når du kommer hjem.

2. Tilsetningsstoffer 2: Det hjelper å vite om maten du velger, har noen tilsetningsstoffer, og hvis den har vært relatert til problemer med helse .

3. Slik lagker du alt Vegetar: Hvis du i planene dine reduserer eller eliminerer forbruket av rødt eller hvitt kjøtt; Her finner du mer enn 2000 oppskrifter for å forberede vegetarretter.

4. Monterey Bay Aquarium Seafood Watch: fisk er en rik mat omega-fettsyrer og det gir deg ikke mange kalorier , så det er viktig å inkludere det i din diett . Denne søknaden inneholder en liste over sjømat og forteller deg hvilken som er best.

5. Locavore: det forteller deg hva sesongens mat er og hvor du finner dem.

Husk at disse programmene er svært nyttige når du implementerer en plan for å oppnå en stil av sunt liv . Ikke glem å gå til ernæringsfysiologen. Snakk med ham om dine mål, så han kan veilede deg om dietten du må følge for å nå dem.

Følg oss på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Video Medisin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (April 2024).