Etter sjokkerende hendelser inviterer denne appen deg til å meditere, gratis!

• April 26, 2024

Etter en traumatisk hendelse er det en rekke alternativer som kan bidra til å stabilisere humøret, for eksempel meditasjon . Instafit , er en app som inviterer deg til å gjøre det gratis.

Ifølge studier publisert av Institutt for neurologi, PGIMER, Chandigarh , INDIA, ved hjelp av meditasjon er det befriet, serotonin , en nevrotransmitter som er i stand til å generere en følelse av velvære.

InstaFit er et søknad fokusert på å oppmuntre til fysisk aktivitet, har satt sitt "sandkorn" til hjelp personlig og gjennom donasjoner, men ønsker også å gjøre noe mer.

Nå ønsker vi å fortsette å gjøre det vi gjør best, og skape ekstraordinært innhold som hjelper tusenvis av mennesker til å leve sunnere og lykkeligere, sier han i en uttalelse.

Som et ledd i dette arbeidet skapte vi i samarbeid med Coral de la Vega en 10-minutters meditasjon som hjelper lytterens fokus på nåtiden, leve et øyeblikk av ro og assimilere følelsen av smerte, sorg eller tap som påvirker så mange i dag. Sesjonen søker å hjelpe alle som føler seg forstyrret og forvirret av et nylig tap for å finne fred og håp som skal bygge en lys fremtid. "

Hvis du vil få tilgang til meditasjon helt gratis og permanent, følg bare denne linken.

Vi går med i bevegelsen av enhet og styrke i samfunnene som i dag jobber for en bedre verden, "konkluderte han.

* livm