6 tips fra Lupita Jones for å passe

• April 30, 2024

Regissøren for Vår skjønnhet Mexico , Lupita Jones , sikrer at disiplin og utholdenhet er nøklene til å alltid se vakker ut. Han vet imidlertid at du alltid må gjøre visse endringer i "vaner", for å være sunn, tynn og passform.

I et intervju for GetQoralHealth , avslørte 6 nøkler som er grunnleggende for å se deg og føle deg bedre:

1. Reduser inntaket av fett, sukker og hvitt mel2. utføre trening 5 dager i uken. Hun sier ja til vekter3. Hvile og søvn hver dag, minst 7 timer4. Spis 5 eller 6 ganger om dagen5. forbruker kosttilskudd , som tilpasser seg dine ønsker og behov, tydelig orientert ved hjelp av en helsekompetent6. Påfør skjønnhets- og hydratiseringsbehandlinger på ansikt og hår

Jones sier at skjønnhet ikke er magisk, siden folk må vite at det ikke finnes noe produkt eller en magisk pille som gjør deg tynnere eller yngre, alt ligger i livsstilen som folk har, så prøv å fremme bedre Vaner hos folk:

"Jeg er veldig interessert i folk som vet at de kan leve og føle seg bedre. Alt ligger i å endre adferdsmønstre som er skadelige for oss, for eksempel å ha et liv stillesittende , overeating, etc. "

Lupita Jones, påpekt at det er en favør for en sunn livsstil, uten å falle inn i "dietter" eller diettbegrensninger som utløser forstyrrelser som anoreksi og bulimi : "Vår skjønnhet er blitt kritisert, men vi fremmer et sunt og bevisst liv, som ikke i sin helhet gir helsen til våre deltakere".

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss