6 hygienetips for å gå på treningsstudioet

• Kan 13, 2024

Utøvelsen er utvilsomt en stor belønning, ikke bare for kroppen vår, men for vårt sinn, men noen ganger glemmer vi hva vi skal gjøre når vi gjør litt fysisk aktivitet, enten i vårt hjem eller vår sosiale klubb, derfor husker vi det her.

Når du starter din fysiske aktivitet, husk:

1.- Rengjør maskinen du bruker.

2.- Ta med deg et lite håndkle for å rense den svette du genererer ved fysisk innsats.

3.- Bruk rene og komfortable klær.

4.- Når du bader, bruk alltid sandaler.

5.- Hvis du bestemmer deg for å gå til en idrettslag eller et treningsstudio, hvor det er damp eller badstue, husk å sitte på et håndkle.

6.- Ikke legg hår som faller på badets vegger.

Husk at våre vaner hjemme, på kontoret eller på andre steder, snakker mye om hvem vi egentlig er. Ta det med i betraktning!

Video Medisin: 10 hygien och skönhetstips du MÅSTE veta (Kan 2024).