• April 29, 2024

Du prøvde alt og du oppnår ikke gå ned i vekt ? Ikke gi opp, nøkkelen er i din mating og ikke akkurat i kvantitet. Ifølge en studie, harde matvarer De er ideelle for vekttap, men hvorfor hjelper de deg med å forbrenne fett?

Ifølge forskningen publisert i tidsskriftet PLOS ONE , folk spiser mer, fordi etter følelsen av metthetsfølelse det tar å vises. Det er at vi spiser mer fordi vi fortsatt ikke føler seg fulle.

Topp 5 harde matvarer!

I den neste videoen kjenner du topp 5 av mat vanskelig å hjelpe deg å miste vekt. Inclúyelos i din diett og ta vare på vekten din slik at du får en bedre livskvalitet.

Andre studier tyder på at inntak av større biter og tygge dem lenger, er et nyttig verktøy for å kontrollere overforbruk av mat .

Denne nye metoden heter hedonisk hjelper deg gå ned i vekt på lang sikt, siden tekstur og hardhet av mat forbedrer følelsen av fylde i mennesker.

Forskere er sikre på at mat hardt redusere inntaket av kalorier i forhold til de som forbrukes med de myke, slik at energiforbruket forblir intakt til neste måltid. Hvis du ønsker å begynne å forbedre din livsstil og gå ned i vekt, vet du de organiske produktene vi har for degShopQoral.

Video Medisin: Queen - Killer Queen (Top Of The Pops, 1974) (April 2024).