Effektiv trening mot det onde av kjærlighet

• Kan 3, 2024

Hvordan kan du endre en knust hjerte ? Ifølge flere helseeksperter er en nøkkelfaktor å utføre trening .

I denne forbindelse er verdens kjeden Golds Gym lanserte et 8-ukers program for opplæring og råd for de som har lidd emosjonell backhand .

Anropet Breakover Makeover Workout Det går ut fra at hvis en kvinne ikke kan ta en mann av hodet, kan hun gjøre det i treningsrommet mens hun former kroppen.

Beliza Vranich , klinisk psykolog Golds Gym, sikrer at i tillegg til meget effektive rutiner og klasser blir brukere gitt råd til de som plutselig blir single:

"Kjendiser ser ut til å bryte opp like før ferien, men folk som har familie prøver å vente til feiringen slutter."

Vranich bemerket at mens paroppbrudd ofte er relatert til iskrem , ensomhet og vektøkning , programmet Breakover Makeover det peker nettopp på motsatt.

"Folk er besatt med sine esler mer enn noensinne, knepene er enormt effektive, og for den fysiske attraksjonen er glutene veldig viktige," la Vranich til.

I tilfelle av sentre av yoga , for eksempel under paraplyen av oppmerksomhetstrening, øvelser som pilates , motstandsøvelser og forbedring i yoga .

kilde: CNN.com  

Video Medisin: Enkle yoga øvelser for stive skuldre og vond nakke | Akaal Yoga (Kan 2024).