5 vitenskapelige grunner til at du spiser mer

• Kan 6, 2024

Sult er et viktig fysiologisk behov for organismen. Gjennom inntak av mat kjøper kroppen vitaminer, proteiner og mineraler som er avgjørende for helse; Dette blir imidlertid til tider et ønske som induserer deg til å overvære.

Dette kan gi økt kroppsmasse, i tillegg til å øke sjansene for å lide av en kronisk degenerativ sykdom; Men hvordan utvikler ønsket om å overvære? GetQoralHealth gir deg sju vitenskapelige grunner som forklarer det for deg:

1. Det er trøstende. En studie utarbeidet av Universitetet i Leuven og publisert av siden Health.com, Indikerer at forbruker fettstoffer reduserer aktivitet i deler av hjernen relatert til følelser av nød. Av denne grunn forsøker folk å spise sukker og fett for mye.

2. Som en gruppe spiser du bedre og mer. Ifølge en undersøkelse utført av Georgia State University i Atlanta Han har funnet ut at når folk spiser med andre, forbruker de 44% mer enn når de er alene.

Også størrelsen på maten øker avhengig av antall tilstedeværende, med to som er 47% større og med tre, 58%.

3. Dopamin er synderen. Innenfor hjernen er det forskjellige kretser av glede som omhandler mat, men en av de viktigste er belønningssystemet for dopamin, noe som er viktig da det utløser ønsket om å spise.

Så mye at når dets handling på et dyr er blokkert, slutter den å spise og dør følgelig av sult.

4. Stress Forskere av Hotchkiss Brain Institute (HBI), University of Calgary (Canada) , påpeke at stress aktiverer appetittmekanismer.

Publisert i magasinet neuron , oppdaget studien at denne tilstanden påvirker nervecellene i hjerneområdet kjent som hypothalamus; struktur som har en viktig rolle i appetitt og metabolisme.

5. Mangel på søvn. Forskning avslørt av United States Academy of Sciences (PNAS, for sin akronym på engelsk) , antyder at det å holde seg våken i lang tid krever mer energi, og derfor blir mer mat forbrukt.

Å spise overskudd genererer fedme og overvekt, så prøv alltid å ta et balansert kosthold.

Video Medisin: Don't be racist... be like Pewdiepie (Kan 2024).