10 nøkler for å overvinne lidelse

• Kan 5, 2024

Folk kan leve forskjellige opplevelser som genererer lidelse som: en svik, sykdom , skuffelse, tap av en elsket, en skilsmisse eller en dårlig stave, men det viktigste er at de har en stor styrke for å overvinne dem med hell.

Når en person ikke lærer å overvinne lidelse og det akkumuleres gjennom årene, hindrer fornyelse som gjør at du kan oppfylle dine drømmer og mål. Slik at du ikke tenker og alltid ser med positiv holdning livet, her gir vi deg 10 nøkler for å overvinne lidelse:

1. Føler at du kontrollerer livet.
2. Lær å være motstandsdyktig mot stresset .
3. Ha empati med andre.
4. Utvikle effektiv kommunikasjon
5. Styrke problemløsningsevnen din.
6. Sett realistiske mål og forventninger.
7. Lær både suksess og fiasko.
8. Vær medfølende og medvirkende.
9. Lead et ansvarlig liv basert på en rekke fornuftige verdier.
10. Føl deg spesiell (ikke egocentrisk) mens du hjelper andre

Friedrich Nietzsche, en tysk filosof, betraktet som en av de mest innflytelsesrike tenkere fra det 19. århundre, sa: "Den som har grunn til å leve, kan bære nesten hvilken som helst måte." Finn mening i lidelse eller smerte er som å finne den magiske lampen, inkludert genien som vil oppfylle alle ønsker; Selv om det kan virke vanskelig, er det mulig å gjøre det.

Sannsynlighetene vi har for at alle personlige ambisjoner er oppfylt, er kanskje ikke veldig høy, det handler ikke om å være pessimistisk, tværtimot handler det om å være forberedt på å akseptere det før eller senere, det vil oppstå erfaringer som kan forandre oppfyllelsen av våre mest intime ønsker og det er i det øyeblikk da vi må ærlig talt angi øyeblikkene der det er bestemt eller ikke å leve fanget i gamle lidelser.

Robert Brooks og Sam Goldstein, forfattere til boken "Kraften til motstandskraft" , forklar at det er veldig nyttig å være oppmerksom på egenskapene som dyrker en positiv holdning, samt hindringene som hindrer å oppnå et fullt og tilfredsstillende liv.

På psykologiens område, resiliens det forklares som evnen til å overvinne øyeblikk av lidelse og, til tross for de forholdene de har, for å oppnå et eksempel på atferd som gjør det mulig å overleve med en seieravtale.

For å bli kvitt det som genererer lidelse, må vi først gjøre en seriøs revidering av vår egen historie for å markere en etter en smerten, som vi må gi slipp på.

Det er mange elementer som tillater en person å lykkes med å møte og overvinne vanskelige opplevelser som oppstår, det er mennesker som, som ekte alkymister, forvandler hindringene til en personlig seier og langt fra å overvinne lidelser, gjør denne opplevelsen en god undervisning"Kjenn deg selv, skulptur din karakter" . Hvis du vil vite mer informasjon, skriv til: bojorge@teleton.org.mx

Video Medisin: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Kan 2024).