• April 28, 2024

Når vi snakker om salater, er bildet av sunne måltider , men insipid. Men det er grønne alternativer som ikke bare er ideelle, men deilige og perfekte for denne tiden av året.

Noen av disse sunne matene er sammensatt av typiske ingredienser av datoen, for eksempel tannhjulet. Betraktet en mutter, inneholder tannhjertet fettsyrer som bidrar til å beskytte vitale organer som hjerte og nyrer.

Det er også rik på vitamin E, magnesium, fiber, fosfor, kalium og jern. Tannhjulet er ideelt for å smake dine retter, derfor, GetQoralHealth og kokken Mange Muñoz Vi presenterer en oppskrift som vil være glede i julebordet. Sjekk videoen vi presenterer for deg.

Meksikansk julesalat

ingredienser

1 salat
1 Grapefrukt i segmenter og uten frø
½ skiver lilla løk
½ Avokado
½ kopp ristede furutrær

vinaigrette

Sitronsaft
2 hakkede grønne chili
1 Klem av rosmarin
½ kopp sennep
2 spiseskjeer olivenolje
Salt og pepper etter smak

Mellom de forskjellige sunne måltider Du kan velge, den meksikanske julesalat er ideell, ikke bare for forberedelsene, men også fordi det er deilig. Nyt det i selskap med de menneskene du elsker og feire med helsen i slutten av året.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Agurkesuppe med Chili dip. (April 2024).