Å spise kompulsivt avslører symptomer

• April 19, 2024

Når vi kommer til denne verden, søker vi å forholde seg til hvem som tar vare på oss, det er et spørsmål om overlevelse. Vi elsker og trenger hvem vi er lei fordi vi vet intuitivt at livet vårt er avhengig av det. Noen ganger, det forholdet skuffer oss . Ikke fordi de ikke vil ha oss, men fordi noen ganger er betingelsene for å kjenne oss elskede, ikke gitt. I slike tilfeller løser noen av oss smerte bedøvelse oss med mat . Og vi blir tvangsmatere.

Se hvordan du spiser, hvor mye og hvorfor: Gjør du det stille eller i en hast? Gjør du det for å glemme eller tilnærme deg selv? Når du lider overvekt Det skjer vanligvis at du spiser tvangsmessig, du spiser ikke: du fortærer Spise ved tvang gjenspeiler svært høye nivåer av angst. Det gjenspeiler også en manglende evne til å håndtere frustrasjoner, gjenspeiler et behov for å unngå livet ditt.

Enhver tvang manifesterer et presserende behov for å unngå vår virkelighet. Kanskje det er rytmen du tar, skyndte seg, full av press. Kanskje det er frykt som dominerer deg når du reflekterer over livet ditt og før du møter deg, foretrekker du å ha et problem som du tror du kan: den ene av fedme.

Overfladisk, mat lindrer press og hjelper oss med å møte problemer: Men overeating hindrer oss i å leve våre liv fullt ut. Faktisk bruker det mat for å unngå risikoen for dagliglivet. Det er tryggere å elske mat enn folk. Maten er alltid der, ubetinget og stille. Ikke klage, ikke skuff deg, ikke skuff deg. Folk klager, skuff oss, skuff oss og de er ikke alltid der for oss, som vi ønsker.

en matforstyrrelse Det er symbolet på hvordan vi forholder oss til livet: Handlingen med å spise erstatter sanne intimiteter og beskytter oss mot de risikoene som er tilstede når vi forholder oss til andre.

Det kan være at i dine første relasjoner du har blitt skuffet, har du kanskje følt deg så skadet at du bestemmer deg for å aldri risikere å elske igjen. Du har kanskje funnet trøst i maten. Og forresten, når du blir feit, beskytter du deg selv for å unngå å forholde seg til andre. På den måten risikerer du ikke.

Utvinningen? Dette består i utgangspunktet av å gi deg komfort med maten og begynne å identifisere din behov for kjærlighet , vet hvordan du spør folk om den kjærligheten du trenger, forholde deg til, risikere og kjenne igjen at forholdene, alt, er ufullkomne. Ingen kan fylle alle våre følelsesmessige hull: det er bare ansvarlig for hver og en av oss.

Den består også av gjenkjenne vår vrede og bruk energi av sinne for å oppnå mål, for å komme videre og ikke å straffe oss. Fordi tvangsmessig spising det er en ødeleggende handling, Det er en måte å skade oss selv på. Det er nødvendig å gjenkjenne om du spiser for å leve eller hvis du bor for å spise. Det er nødvendig å innrømme at vi har et problem, og at vi trenger hjelp.

Når du slutter å spise for tvang, slutter du å glede andre til å fylle dine mangler i ditt fysiske utseende. Når du legger en grense på mat, setter du grenser på de som skadet deg. når du trener din frihet å bestemme seg for å hjelpe deg, vil du slutte å hjelpe andre tvangsmessig, og du vil begynne å leve, ta risikoen enorm, å elske.