5 sportsklær

• April 18, 2024

Valget av antrekk for å gjøre en slags sport Det er avgjørende, fordi de vil gi deg den støtten du trenger, og du vil få en bedre ytelse. Det er mange merker som har sportsdesign laget med den nyeste teknologien som gir komfort og sikkerhet.

Noen egenskaper som du må ta hensyn til når du velger antrekkene, er funksjonalitet, komfort, mobilitet og det gjør at du kan svette. Derfor, her gir vi deg antrekk som du bør bruke i henhold til din favoritt sport:

yoga: I denne disiplinen, den avslapping , slik at antrekkene dine skal være komfortable og lette. Velg vev naturlig som bomull, noe som gir svette, forhindrer irritasjon og regulerer temperaturen. Klær bør ikke justeres, men ikke løs. Skjortenes hylstre skal ikke dekke hendene, mens buksene skal ende før føttene. den leggins De kan også være et godt alternativ. Ingen sko brukes.

Arabisk dans: For å trene den, brukes behagelige kroppsjusterbare klær som bukser, en bomullstopp og en pareo eller maske som fremhever bevegelsens bevegelser. De profesjonelle plaggene i denne disiplinen inkluderer en brodert veske eller bh, lange bukser eller en bombe i silke, et lommetørkle knyttet til hoften og et slør eller en turban. Ingen sko brukes.

Pole Dance: Kostymer for å trene denne øvelsen består av tette og komfortable plagg, for eksempel shorts, skinn tennis, halderbluse, som gir fleksibilitet i armer, skuldre og rygg.

sykling: Du trenger en strikk, det vil si en tett skjorte med store lommer på baksiden og forutsetningen. Det må være laget med lett-tørkende materiale for å muliggjøre tilstrekkelig transpirasjon. Den leggings eller lycra shorts må justeres til bena og med elastikk i midjen. Fottøyet må ha en sål med fester som er festet til pedalene. Hvis du trener i utlandet, ikke glem å kjøpe hjelm og beskyttelse for albuer og knær.

Kjører eller jogger: Det anbefales å bruke t-skjorter eller topper med lett-tørke stoffer eller med fuktighetskontroll for å tillate svette , uten sømmer; Ermeløs og lett syntetisk fiber skjorte er det beste alternativet for sommeren. Buksene må være korte eller lange, festet til kroppen. Hos kvinner er det svært viktig å velge en solid støtte. Sonia Yoe , Nike spesialist Det sikrer at fottøyet må ha en god pute, siden i hver skritt øker vekten tre ganger, og det er følelsen av at leddene dine mottar; Ideelt sett velger du en sko i henhold til din type fotavtrykk.

Med disse antrekkene har du ikke komplikasjoner når du trener denne typen trening og ytelsen din vil være den mest hensiktsmessige. Husk at god ernæring og hydratisering utfyller fordelene ved å praktisere fysiske aktiviteter .

farge: # 333333 ">

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: MIGLIORA LA TUA VITA (April 2024).