• April 29, 2024

Du har mer enn 15 minutter foran hyllen til "Sunn produkter" av kjøpesenteret, og selv om du leser etikettene, kan du ikke bestemme hva du skal ha på deg. Årsaken er at du har forsøkt nesten alt, og i stedet for å miste vekt, øker du det.

Og ja det er logisk, siden mange mat som hevder å være "sunn", i virkeligheten er de ikke, Men hvordan å vite?

Selv om svært få av oss har utarbeidelse av en ernæringsfysioter, er det noen produkter som må forlate vår handlekurv. Deretter forteller vi deg hva de er:

1. Granola

Vår frukt med yoghurt er ikke den samme uten den, men ¼ kopp granola kan fordoble eller tredoble mengden sukker, kalorier og karbohydrater vi spiser per dag, og gir heller ikke fiber.

Video Medisin: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (April 2024).