• Kan 4, 2024

Omtrent fem av hver 10 mexikanere lider av magesvulst på daglig basis. Heldigvis, for å lindre symptomene, er det mat som deflater magen og blant dem er det sauser .

den sauser Ikke bare øker smaken av mat, visse typer krydder, for eksempel, kan forbedre fordøyelsen ved å stimulere magen brann, noe som betyr økt produksjon av enzymer og riktig intestinal transitt "Sier han Nadya Andreeva , spesialist i bevisst mating og forfatter av "Happy Belly" .

Med denne basen, Super GetQoralHealth har for deg de beste krydder som kan hjelpe deg desinflamar magen din Og så presenterer vi noen som vil være dine favoritter. Kjenn deres egenskaper!

1. Cumin

Fremmer sunn opptak av mat og deretter riktig eliminering av toksiner av fordøyelseskanalen. Tygge frøene etter å ha spist, er spesielt nyttig for å eliminere overflødig luft i magen, sier spesialisten Nadya Andreeva .

2. Olivenolje

Spis en diett rik på jomfruoliven sammen med ingredienser som inneholder omega 3 , som fisk, reduserer betennelse og fører også til en forbedring i kolonskader, sier han. Angel Gil , forsker av Universitetet i Granada .

3. Curcuma

Denne kraftige krydder stimulerer produksjonen av galle , som bidrar til å forbedre fordøyelsen , ifølge University of Maryland Medical Center . Ved å konsumere en til tre gram om dagen, vil du redusere risikoen for å lide gassene som forårsaker betennelse.

4. Apple cider eddik

Den har en tarmrensende kraft som bekjemper forstoppelse , dets eddiksyreinnhold eliminerer bakteriene som genererer mage gass og forbedrer fordøyelsen . Du kan legge den til maten, eller ta en teskje blandet i et glass vann om morgenen.

5. Fennikel

Den har egenskaper krampeløsende og stimulerer også produksjonen av magesaft. På denne måten er det utmerket å bekjempe betennelsen forårsaket av menstruasjonskramper , fordøyelsesbesvær eller overflødig mat, avslører Nadya Andreeva.

Video Medisin: Surprising Cumin Drink To Reduce 10 Kg in 1 Week || Cumin use to Cut Fat (Kan 2024).