• Kan 1, 2024

Kjedsomhet, mangel på ånd og dovenskap er emosjonelle tilstander som kan tyde på at det er på tide å si farvel til din komfortsone, og å sette livet og hjernen i bevegelse.

Ifølge nevrolog Carlos Tejero , og utgitt av EFEsalud Agency, Den menneskelige hjerne er som en datamaskin med flere applikasjoner, men hvis de samme nevrale kretsene alltid brukes til å utvikle fysiske og mentale aktiviteter, faller det inn i en rute som kan atrofi den og dermed redusere dens evner.

Du kan også være interessert i: 5 nøkler for å være glad og produktiv på jobben

Lær å leve fullt ut!

Enten for å unngå lidelse eller frykt for å oppleve negative følelser, lever mange mennesker i en boble, i en komfortsone.

Her kan du holde kontroll over mange av situasjonene som oppleves, slik at du kan føle trygghet og velferd; men for Patricia Ramírez, idrettspsykolog, Det er et begrensende sted hvor det er vanskelig å utvikle seg og ta et skritt fremover for personlig og profesjonell vekst.

Hvis du vil forlate din komfortsone, presenterer vi følgende video, med samarbeid fra psykologen Pavel, fra Urban Manual of GetQoralHealth, som vil gi deg 3 tips for å få det. Få dem!

Den eneste måten å oppnå forbedring og vekst på er å forlate komfortsonen. Vend din frykt, våger å være modig. Det er stor forskjell i ideen om "hvor er du" og "hvor må du være". Husk at endringer er nødvendige og en uunngåelig del av livet.

Video Medisin: Lever du det livet du ønsker å leve? (Kan 2024).