• April 26, 2024

Vet du ikke hvilken dag du bor på? Mange ganger glemmer folk ting midlertidig, det er, i det øyeblikket husker de ikke noe de burde gjøre, men hvorfor svikter det? minne ?

Det er flere årsaker som spenner fra stress, søvnmangel, oppnåelse av forskjellige ting samtidig. Imidlertid er det andre egenskaper som favoriserer tapet av minne midlertidig.

Ikke la hjernen din gå ut!

Prøv alltid å holde varsel din hjernen , men uten å mette det, siden det kan være motstridende for at han må organisere mange ting på en gang, så bestemmer han seg for å stenge for et øyeblikk. For tiden, prøv å unngå eller behandle følgende årsaker til tap av minne .

1. menopause . Problemene med minne De er svært vanlige hos kvinner som er i dette stadiet, på grunn av alle hormonelle forandringene, er det imidlertid midlertidig, fordi når overgangsalderen er over, går alt tilbake til normalt, ifølge en studie publisert i tidsskriftet menopause .

2. graviditet . Hormonnivåer under graviditeten gir svakhet i minne , det vil si de påvirker hjernen, derfor er de mer glemsom, ifølge University of Bradford og Bradford Institute for Health Research i England.

3. kjemoterapi . Pasienter som lider av kreft og som gjennomgår denne behandlingen opplever forbigående hukommelsestap, på grunn av kombinasjonen av faktorer som sykdom og stress, ifølge forskere på University of Miami Miller School of Medicine .

4. Kronisk tretthet Ifølge en studie av Mayo Clinic, Mennesker mister ofte kortsiktig hukommelse på grunn av kronisk tretthet, og kan bli ledsaget av sår hals, hovne lymfeknuter, muskelsmerter, hodepine og ledd.

5. Dårlig ernæring . Mangel på vitamin B1 og B12 påvirker minne , så du må inkludere høyverdige proteiner og fett i dietten, slik at hjernen din fungerer riktig.

Hvis du reduserer stress ved hjelp av alternative metoder som meditasjon, dyp pusting, yoga og massasje, vil du redusere tretthet, slapp av og unngå tap av energi. minne midlertidig. Og du, hvordan tar du vare på tankene dine?