• April 25, 2024

Fordelene med å øve fysisk aktivitet er kjent. Hovedsakelig gå ned i vekt og forbedre kardiovaskulærsystemet; men visste du at trening reduserer sannsynligheten for glaukom .

Dette bekreftes av studier publisert av University of California . Forskning viser at trening reduserer sannsynligheten for å lide med 73% glaukom .

Denne tilstanden er vanligvis relatert til blodtrykket i øyet, og er det andre årsaken til blindhet ifølge data fra Verdens helseorganisasjon . Men folk som regelmessig øker fysisk aktivitet, reduserer risikoen.

Dette er hovedsakelig relatert til blodstrømmen i kroppen som forbedrer seg betydelig når du trener.

Øvelsene som anbefales er:

• gå
• sykkel
• stairmaster
• dans

SE OPP! Det anbefales hovedsakelig kardiovaskulær trening, vekt eller aktiviteter som krever mye innsats, kan øke okulært trykk .

I tillegg til trening reduserer sannsynligheten for glaukom , undersøkelsene fortsetter og eksperterne forsikrer at endring av noen vaner kan forhindre mange sykdommer.

Fordi du leser dette ...

Bivirkninger av metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser for arbeidet ditt

Bruk og fordeler av olivenolje

Video Medisin: Eirik Sandvik - Hvorfor hoftedominante øvelser som markløft er anbefalt for idrettsutøvere? (April 2024).