5 nøkler for å overvinne frykten din

• Kan 3, 2024

Jordskjelv og tremor eller noe naturlig fenomen kan forårsake deg frykt , men du kan slå den uten å nøle. Hvordan overvinne frykt? Forskning sikrer at frykt, angst og bekymringer kan påvirke folks mentale helse hvis du ikke kontrollerer dem.

For å unngå dette, må du ta hensyn til disse fem nøklene for å leve sunnere og lykkeligere ved å glemme frykt .

1 Forstå frykt

Vær oppmerksom på at det er en følelse av større eller mindre intensitet, som avhenger av din tenkning. Disse følelsene er subjektive, basert på ulike synspunkter og kan styres.

2 Ha tro

Anta at uavhengig av tremorens intensitet, vil det alltid være en høyere guddommelig kraft for å beskytte deg.

3 Endre fokus på oppmerksomhet

Å elske og føle deg elsket er en av de grunnleggende pilarene for å befri deg fra frykt. Mary Baker Eddy, en metafysisk lærer, skrev: "Sannhet og kjærlighet er de som kaster ut frykt og helbreder de syke, og menneskeheten forbedrer på grunn av dette." På grunn av det kan du slutte å fokusere på deg selv og tenke på hvem som trenger hjelp.

4 Takk alle de gode tingene som er rundt deg

Det er alltid noe bra i ditt miljø. Se på de som er trygge, lytt til et trøstord, takk for glasset av vann, for klærne du har, for livet ditt. Lag en mental liste over alt du kan være takknemlig for, forvandle visjonen til ting og forberede deg på å motta mer.

5 Gjenkjenne at god er allmektig og alltid tilstede

Universet, planeter, natur, alt er i konstant bevegelse. Guddommelig intelligens har alltid manifestert seg og vil fortsette å manifestere seg harmonisk.

Jeg inviterer deg til å reflektere og tenke på disse ideene, sjekke fordelene de vil bringe i livet ditt og de som er rundt deg.

Video Medisin: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Kan 2024).