Din overvekt kan være mangel på vitamin D

Vitamin D er det vi får direkte fra solens stråler, kan du forestille deg at dette påvirker dine problemer med å miste vekt? Det er mulig. Fett i kroppen kan øke på grunn av mangel på vitamin D.

Forskerlaget ved Tufts-New England Medical Center har tilknyttet vitamin D-mangel med en økning i fett- og kroppsmasseindeks, faktorer som bestemmer overvekt og fedme.

Som nevnt, har folk med mindre D-vitamin i blodet en tendens til å akkumulere fett rundt magen og øke vekten raskere.

Tidligere hadde vitamin D-mangel også vært forbundet med osteoporose og diabetes, men er nå ansett som en viktig alliert i kampen mot overvekt. Studien indikerer at lave nivåer av vitamin D kan øke risikoen for å få type 2 diabetes med opptil 46%.

For hans del har Dr. Vicente Gilsanz, Barnehospitalet i Los Angeles (California), gjennomført en undersøkelse av vitamin D og effekten av mangelen på 90 kvinner i et solfylt område i California. Den første overraskelsen var overflod av kvinner som manglet dette vitaminet: 57 av de 90 studerte (63%) hadde utilstrekkelige mengder.

Et annet viktig funn var sammenhengen mellom vitamin D-mangel og fedme. Kvinnen i gruppen som viste mangler av dette vitaminet var i gjennomsnitt 7,4 kilo tyngre enn de som ikke hadde denne mangelen. I tillegg hadde de 3,4 poeng mer i kroppsmassemålinger.
 


Video Medisin: BIODESCODIFICACION DEL SOBREPESO y LA OBESIDAD - TIPS de como bajar de peso (Januar 2021).