5 julegave som du bør unngå

• April 30, 2024

Slutten av året nærmer seg og med den Jule middager , som tar med seg et inntak av matvarer som ofte er skadelige, vi bare for vårt utseende, men også for helse.

den Meksikanske institutt for trygdeordninger (IMSS), sier at folk i dag har en tendens til å få vekt på mellom fire og fem kilo. Dette er egentlig ikke det bekymringsrike, økningen påvirker ikke bare klærne, det kan også utløse utviklingen av kroniske degenerative sykdommer som diabetes eller hypertensjon.

Blant de retter vi bør unngå å spise og spise på jul og nyttårsmiddag er følgende:

1. Fylling av kalkun. Dette er vanligvis laget av kjøtt og pølser som er høyt i kolesterol.

2. potetmos. Den inneholder smør, melk og salt. Det er høyt i kalorier.

3. Tamales . En tradisjonell tallerken Denne er laget av lard, i tillegg til andre skadelige ingredienser.

4. Pozole I de fleste husene utarbeider de det av svinekjøtt, i tillegg inkluderer det andre matvarer som chicharrón og avokado.

5. Fruktkake. Det er en av de tradisjonelle desserter av disse datoene, men den er veldig høy i fett siden den består av tørket frukt, mel, sukker og andre ingredienser.

Disse matene er rike på karbohydrater, sukker og fett, derfor bør inntaket balanseres. den Jule middager De er de mest forventede av denne tiden, holder kontrollen og overdriver ikke den. Ingen ønsker å tilbringe dem på sykehuset, ikke sant?

Video Medisin: WW2 - OverSimplified (Part 1) (April 2024).