• April 27, 2024

De fleste drikker kaffe, ikke bare for smaken og aromaen, men for sin stimulerende og forfriskende kraft som forbedrer humør, reaksjonstid, minne og kognitive funksjoner. Sammen gir det oss mulighet til å være aktiv hele dagen og nyte bedre aktivitetene vi gjør.

En undersøkelse utført av Federal Consumer Procurator's Office (profeco) , kalt: "Vaner med å kjøpe kaffe i en kopp eller tilberedt i kafeteriaen", avslører at meksikanerne forbruker to og en halv kopp daglig av denne drinken; Men hvor mye kaffe skal tas daglig for å være gunstig?

Ifølge eksperten Guadalupe Teresa Araujo , i sin artikkel "Kaffekvaliteter og bivirkninger", publisert av el Institutt for folkehelse, Forbruket av kaffe skal være to kopper korn per dag, for å nyte fordelene uten å sette vår helse i fare.

Dødelig glede?

En nylig studie publisert av bladet Mayo Clinic Proceedings , indikerer at overdreven forbruk av denne drikken (større enn fire kopper om dagen) øker risikoen for død blant personer under 55 år med 21%.

Forskningen involvert 43 tusen 727 frivillige (33 tusen menn og 9 tusen kvinner) mellom 20 og 87 år, som besvarte spørreskjemaer om livsvaner.

Etter en oppfølging på 17 år, fant studien en sammenheng mellom forbruket av mer enn 28 kopper kaffe per uke og død av mennesker under 55 år. Situasjon der menn viste større tendens til tidlig død enn kvinner.

Interessant nok fant forskerne ingen økning i risikoen for dødelighet blant personer over 55 år, noe som tyder på at unge spesielt bør ta hensyn til overdreven kaffekonsum.