9 matvarer som forbedrer fruktbarheten

Når du vurderer ideen om å ha en baby, er det viktig at du forbereder deg på kravene til graviditet , en av dem er mat. Det er viktig å ha a balansert kosthold for å dekke næringsstoffene som forbedrer kvaliteten på ovum som implantasjon av embryoet og utvikling av foster .

Det er mat som bidrar til å forbedre sjansene for å unnfange en baby, mens andre på den annen side kan redusere sjansene for å bli gravid.

 

Finn ut hva de er

DHA: Det er en viktig del av hjernen , øynene og nevroner . den docosahexaeonsyre (DHA) er en essensiell syre omega-3- . De er grunnleggende for hormonbalansen, immunforsvaret og helsen til eggstokkene , ova .

Hvor finner du det? Sjømat, laks, sardiner, tunfisk, tang, nøtter, avokado og grønne bladgrønnsaker.

Video Medisin: Lazer Team (Mars 2024).