• April 26, 2024

Et program for å vandre hjemme gir folk en dårlig opplevelse blodsirkulasjon i bena, ifølge en nylig studie.

Studien, publisert i magasinet Journal of the American Heart Association , har pasienter med perifer arteriell sykdom (PAD), en innsnevring av arterier Det kan føre til smerter i bena og gjør det vanskelig å gå.

Du kan også være interessert: Forbedre sirkulasjonen med mat

Ditt hus, det beste stedet for terapi!

Tidligere forskning har funnet ut at overvåkede treningsprogrammer kan forbedre gangevnen og redusere PAD-symptomer, men denne studien er den første som undersøker effekten av treningsregimet til å utføre hjemme.

I studien deltok 81 pasienter i et program som trente og oppfordret dem til å gå hjemme, og en kontrollgruppe på 87 pasienter som bare fikk generell helseinformasjon.

Deltakere i walk-at-home-programmet ble bedt om å prøve å gå minst fem dager i uken, opptil 50 minutter om dagen. Hvis de følte smerte i ben , måtte de hvile til de følte at bena var gode igjen og deretter fortsatte å gå.

Etter ett år forbedret pasientene som fulgte programmet med å vandre hjemme, avstanden de gikk i seks minutter på omtrent 27 meter (fra 355 til 382 meter), mens avstanden som ble reist av pasientene i kontrollgruppen Det ble redusert litt, fra ca 353 meter til litt mindre enn 346 meter.

"Problemet er at overvåket trening krever mange besøk til et hjerterehabiliteringssenter eller andre treningsfasiliteter, og Medicare dekker ikke det," sier studiens forfatter, Dr. Mary McGrae McDermott, professor i medisin på den Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago.

"Våre resultater bør oppfordre leger til å anbefale å gå selv om pasientene ikke har tilgang til et opplært treningsprogram," legger han til.

"Resultatene understreker viktigheten av å anerkjenne og behandle PAD, en vanlig tilstand som ofte forblir udiagnostisert og kan true livets person, i den grad det begrenser sirkulasjon gjennom bena, armer, føtter og nyrer. Pasienter som har PAD, har også høyere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag, sier McDermott.

"Ikke tenk at vandringsproblemer er normale for aldring Hvis du føler smerte, svakhet, kjeft i bena eller andre vanskeligheter når du går, snakk med legen din og spør om du har PAD," sier han.
 

Video Medisin: Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE (April 2024).