Yoga forbedrer sexlivet ditt

• April 27, 2024

Utfør ulike øvelser fleksibilitet i yoga , gjør kroppen sterkere, i tillegg til å frigjøre deg fra mange følelsesmessige spenninger, noe som gjenspeiles i et mer tilfredsstillende sexliv, sa han. Ellen Barrett , forfatter av Sexy yoga. Derfor er det fire grunner til å sette det i praksis:

Forbedre sirkulasjonen din

den yoga øke blodstrømmen og noen posisjoner som ørn , det er veldig gunstig for bekkenet, som forårsaker følsomhet og seksuell lyst til å øke

Du får selvtillit

Denne praksisen gjør at du får bedre kontroll over dine følelser, noe som vil gjøre deg mer bevisst på dine handlinger og 100% fokus på hver aktivitet du gjør, etterlater frykten, stresset og bekymringer: "Når du er til stede, gir du deg selv helt og vet hvordan du kan vinne din partner," sa han. Becky Jeffers , leder av Senter for kvinners seksuelle helse og overgangsalderforvaltning i Chicago

Reduserer smerte

Informasjonen publisert i magasinet Women's Heatlh, påpeker at yoga lindrer fysisk og følelsesmessig smerte, ved å slappe av muskelene i hoftene: "Dette er viktig, siden stresset som er lastet i dette området av kroppen, påvirker bekkenes naturlige funksjoner, så gleden av å ha en orgasme, vil det bli mye bedre hvis du trener denne disiplinen "

Balansere chakraene dine

Ifølge Ellen Barrett, når du praktiserer yoga Med utholdenhet tillater det chakraene å slå seg ned: "Når dette skjer, er vi i en tilstand av full helse og seksuelle relasjoner er mer tilfredsstillende. Alt dette fremmer åpenhet og reduserer seksuell inhibering.

For disse og mange andre grunner, forfatteren av boken Sexy yoga, anbefaler å praktisere denne disiplinen, som også gir andre fordeler, for eksempel å se yngre, forbedre tekstur av dermis og redusere vekt og høyde. Trener du yoga? Hvilke fordeler har du oppnådd?

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss

Video Medisin: øvelse: Dag 1 (April 2024).