• Kan 7, 2024

Mange ganger elsker gjør oss gi alt fra vår side for å opprettholde en sunt og lykkelig forhold , men hva skjer når du gir mer enn det du mottar? Er det bra for forholdet ditt?

Ifølge Mario Guerra, relasjonsekspert for Match.com , gjensidighet er et svært viktig element som gjør at vi kan etablere stabile relasjoner og varig.

"Å gi og motta er en grunnleggende akse som skaper et miljø av generøsitet og tillit mellom to som elsker hverandre".

Hva skjer når det ikke er slik?

Hvis du en dag oppdager at noe skjer, fordi du har hatt noen kjærlige detaljer med partneren din som du ikke engang har lagt merke til og mindre takket deg, kan du føle at du har vært offer for et par som "har misbrukt kjærligheten du føler for henne. Dette kan imidlertid føre til at du opplever lav selvtillit, usikkerhet og frykt for forlatelse.

"Disse små elendene forvrenger oppfatningen din og gir deg store forstørrelsesglass for noen ting og mørke briller for andre. Din oppmerksomhet blir selektiv og du begynner å fokusere bare på det du ikke liker.

"Men ikke bare det, du begynner også å holde nøye regnskap for hva du har investert følelsesmessig i forholdet, hvor lite du har mottatt. På toppen av det, hva din partner gir deg, virker lite for tørsten etter kjærlighet og anerkjennelse som du har hatt en stund, sier Mario Guerra.

Gjør umiddelbart!

Før du tar en beslutning (fortsett eller avslutt) er det viktig at du tar hensyn til følgende aspekter som Mario Guerra beskriver.

Gjør minne

Har du hatt denne følelsen i tidligere relasjoner? Kanskje du alltid føler at de gir deg mindre fordi du ender opp med å gi mer.

En annen mulighet er at ditt behov for kjærlighet ikke er fornøyd med noe, selv om du har solgt deg selv ideen om at du bare "overholdt" og at "du aldri ber om noe i retur".

Hvis denne følelsen ikke er ny, er den beste ideen å søke hjelp fra en god psykoterapeut.

Har din partner forandret seg eller var det alltid slik? Vær objektiv og tenk deg selv om dette er noe nylig eller heller det hadde skjedd siden begynnelsen av forholdet.

platica

Det er nødvendig å kommunisere med partneren din hvordan du føler, men vær forsiktig; Ikke gjør det siden den klassiske "er at jeg elsker deg mer, det er derfor jeg gir alt" til ikke mindre kjent "Jeg er en dumme hvis eneste synd har vært å elske deg". Sannheten er at dramaet er bedre for teatret, og her snakker vi om kommunikasjon mellom voksne.

Snakk bare om dine følelser, gi noen eksempler og fortelle dem endringene du har lagt merke til, hvis det er tilfelle.

Lag spesifikke forespørsler om endringene du ønsker og vær forberedt på å høre på ditt syn på hva du har utsatt. Det handler ikke om å se hvem som har rett, men heller at begge finner en bedre måte å kommunisere for begge deler.

en forholdet Det er å dele og nyte alt det gode som det er i to personer som elsker hverandre. Hvis vi begynner å gjøre regnskap, å akkumulere gjeld og å begrense vår kjærlighet til den andre "setter sin del", vil vi ikke komme veldig langt sammen.

"Parkommunikasjon er ikke enkelt, men når vi åpner viktige saker som disse uten angrep, forsvar og med vilje til å finne løsninger, er resultatet vanligvis svært tilfredsstillende for begge parter," konkluderer Mario Guerra.

Video Medisin: Skumkanonen gir ikke skum, hvordan fikser jeg det? (Kan 2024).