• Kan 9, 2024

Hvordan innser du at vekten din ikke lenger er den samme? En av de viktigste poengene for å identifisere at vekten din allerede er litt over det du vil ha eller at du bare fører en annen livsstil, er buk i magen, men hva fører til abdominal fett?

I den neste videoen, GetQoralHealth Det forklarer de vanligste feilene som genererer fett i magen og hindrer å ha en flat mage eller en mer definert midje. Kjenner dem!

Du kan også være interessert: Canolaolje reduserer bukfett

Hva forårsaker abdominal fett?

Ifølge Harvard University , oppstår abdominalfett i vevet under huden (subkutan), noe som ikke forårsaker skade på kroppen, da det bare forandrer kroppens form.

Imidlertid er det fettet som er inne i buken (visceral), som er fordelt rundt kroppens organer og kan være svært skadelig for helsen.

Forskerne beskriver at denne type abdominal fett akkumuleres i organer som leveren, som påvirker reguleringen av insulin nivåer, glykemi og kolesterol, forårsaker kardiovaskulære helseproblemer.

En måte å forhindre akkumulering på er å lede en sunn livsstil som gjør at du kan opprettholde en slank, tonet og sunn kropp. Ikke glem å hydrere riktig for å eliminere giftstoffer fra kroppen din og forhindre opphopning av fett i magen. Og hvordan fjerner du abdominal fett?