Video. Miste vekt med brombær vann

• April 30, 2024

Ønsker du å gå ned i vekt, men tenk at du må ofre mange matvarer for å oppnå det? Dette er en av mytene som genereres rundt dietter; Men det du bør vite er at du bare trenger en forandring av spisevaner for å oppnå det, for eksempel å inkorporere flere frukter som brombær.

Ifølge en studie av Landbruksfakultet ved Universitetet i Aristoteles , små frukter som blackberry De er en god kilde til naturlige antioksidanter som hjelper deg med å se yngre, men også gå ned i vekt.

Hvordan det forklarer deg Deya Cano, redaktør for GetQoralHealth i videoen om tips for å gå ned i vekt, antioksidanter og fiber av björnbæren tjener til å redusere de kiloene du har ekstra.

den antioksidanter de letter fordøyelsen samtidig som de beskytter cellene dine mot effektene av frie radikaler.

I tillegg kan du forbruke dem uten skyld fordi de har kalorier og har mye vann, som vil tilfredsstille din appetitt på en sunn måte.

den USDA National Nutrient Database Han beskriver at en kopp bjørnebær er lik forbruket av 62 kalorier. Og du, hvordan bruker du det?

Video Medisin: ADICCION A LOS CARBOHIDRATOS - PELIGROS -COMBATIR -REDUCIR ana contigo (April 2024).