Tone magen

April 26, 2024

Du trenger bare å investere tre dager i uken for å utføre en rutine trening å ha en flatt underliv i liten tid .

Mateo Martínez, trener av Personal Trainer México , guider deg til å gjøre dem ordentlig, få resultater og unngå skader. "

Tone magen

den American Exercise Council (ACE) bekrefter at abdominals sykkel , stol av kaptein , magekrem med ball , vertikal knase av ben og torso spor de er trening optimal for å bli kvitt flaccidity og oppnå a tonet mage .

disse trening stimulere området som strekker seg fra forkant av magen og obliques, "sier ACE .

Gjennom dette rutine og standhaftighet på kort tid vil du ha på deg en flatt underliv . Det er på tide å utfordre deg og start en ny utfordring .

Video Medisin: Stomach Vacuum Workout for Flat Abs (April 2024).

trening, for eksempel å ha en flat mage, hvordan å ha en flat mage, øvelser for å ha en flat mage, en rutine, som å ha en flat mage på kort tid

Forrige Artikkel

Neste Artikkel

Relaterte Artikler

motstand

Tilpass trening

April 2024

den fysisk trening Det er en kompleks oppgave som involverer muskler av kroppen Folk må være spesielt oppmerksom på riktig utførelse av trening. Selv enkle øvelser som gå og run De krever en...

motstand

10 triks for å markere underlivet

April 2024

Ser en magen Skråstilt, tonet og sensuelt må du forestille deg de vanskelige timene trening hva du må gjøre for å oppnå en lik en; Det er imidlertid noen triks som hjelper deg med å markere magen...