• Kan 2, 2024

Tror du at det å gå på ferie til stranden var et påskudd for å slutte å trene? Du er veldig feil, det er enkle øvelser på stranden som er veldig effektive og morsomme.

Ved å gjøre det, føler du ikke bare lykkeligere og mer avslappet, men også du brenner fett og tone kroppen din i en vakker og inspirerende setting.

Også i sanden har du et bedre demping og større støtte i leddene , slik at du unngår skade pek på i kroppen din intervju for GetQoralHealth, Keiji Yoshiki, fitness livsstil trener.

Cheer opp, det eneste du trenger trene på stranden De er strand- eller tennissko som passer til din type fotavtrykk.

Å gi det!

Trav eller vandre i sanden

Video Medisin: Er det greit å gi brukte gaver? (Kan 2024).