5 verste sko til føttene

• Kan 6, 2024

Er det de verste skoene for føttene dine? Mange ganger er fottøyet vi bruker ikke den riktige, men vi fortsetter å bruke den til tross for den risikoen det kan medføre for vår helse generelt.

Podiatristen Jacqueline Sutera, spesialist i kirurgi i New York, og lege Neal Blitz, assisterende president for ortopedi ved Bronx-Lebanon Hospital De forklarer hvilke som er de verste skoene som kan brukes.

1. Regn støvler. Selv om de er svært nyttige, genererer disse skoene et fuktig miljø fordi de er laget av latex eller ikke-pustende materiale. I tillegg genererer den lille fleksibiliteten mer tretthet når man går, og genererer ubehag i kalven. Den overdreven bruk genererer sopp, bakterier og blærer.

2. Hæl. Vekten på kroppen din støttes på føttene, noe som skaper trykk og skaper et balanseproblem; Du må bøye knær og hofter fremover slik at du ikke faller, noe som kan skade ryggen og bena.

De vanligste helseproblemene som skyldes bruk er: forstuinger, fotfrakturer, neuromer (godartede svulster i nerven), bunioner, hammertoes og hyperextension i kneet.

3. Plattformer eller kiler. Selv om de har en flatsåle, setter den tilbøyeligheten de utøver, press på foten, noe som gjør at kroppen beveger seg fremover, noe som kan føre til hyperextensjon, ankelforstuinger, brudd i midten av foten og bunjonene.

4. Støvler eller lange støvler med hæler. Skoen på denne skoen avhenger av hælens høyde, fordi materialet beskytter ankelen som gir det fasthet og stabilitet; Men spesialister detaljer at for hver centimeter av høyde øker trykket kroppsvekten i føttene, forårsaker bunions, hammer tær og hyperextension.

5. Tennis. Converse stil sko gir ikke tilstrekkelig støtdemping og pute, noe som forårsaker betennelse, tendinitt, helsmerter og brudd.

En annen type sko som du må velge riktig er sportssko, fordi de som tilbyr et overskudd av polstring, tillater ikke en riktig utvikling av foten. Det er også svært viktig at du bruker dem til den utformede aktiviteten og ikke for å gå, danse eller sykle.

Ifølge spesialisten, når du velger en sko, bør du se på ortopedisk støtte, pute, tilpassing og justering og kjøpe et halvt tall som er større enn ditt. Og du, hva foretrekker du, mote eller komfort?