• Kan 14, 2024

Vi snakker ikke om å kjempe for den favoriserte siden av sengen med partneren din, men for å identifisere hva som er din posisjon når du sover og hva du kan gjøre for å føle deg bedre neste dag.

Og bare fortelle deg "fortell meg hvilken stilling du sover i, og jeg vil fortelle deg hvilke smerter du har". Du betaler sannsynligvis ikke mye oppmerksomhet, men du kan oppleve ubehag som har en forklaring.

Siden gjør noe

Forskere rapporterer, ifølge Daily Record, at den beste stillingen å sove er på venstre side, spesielt hvis vi er gravide eller har hjerteproblemer.

Du kan også se: 5 grunner til at du ikke kan sove

Hvis vi gjør det på hovedet, kan vi skade vår ryggrad, fordi trykket øker på hofte og høye rygg. På den annen side, hvis vi hviler med forsiden ned, forårsaker vi skade på nakke og nedre del.

Fordeler på venstre side

Du vil lure på hvorfor spesialister anbefaler at vi sover på den ene siden vi bestemmer, da dette kan gi oss flere fordeler:

1. Kroppen avløper bedre

2. Du snorer mindre, takket være din enklere pusting

3. Hvis du er gravid, vil det forhindre deg i å forstoppe fordi blodet sirkulerer bedre

Fordi du leser dette ...

Den verste fienden til en kvinne er en annen kvinne

Juice å redusere betennelse i magen og rense tykktarmen

Kjendiser som jukset på sine partnere, men til slutt forlatt dem

Matvarer med matcha te som hjelper deg å miste vekt

Video Medisin: Oslo Ess - Om Jeg Bare Kunne Gjort Noe (demo/b-side) (Kan 2024).