Symptomer på sorg

• April 27, 2024

Spesialister fra American Academy of Family Physicians, påpeke at de står overfor død det er det sorg , en normal og sunn respons på tap. Gjenopprette fra tap innebærer å akseptere det og gjenkjenne meningen den har i livet. Fra det medisinske synspunkt påvirker en elskedes død ikke bare emosjonell helse og animistiske av sørgerne, men har også effekter på deres fysisk tilstand . Episoder av diaré, svimmelhet, kvalme kan oppstå; føle en klump i halsen, eller rask hjerterytme; lider av hodepine eller hyperventilasjon.

En ting er den fargerike feiringen av Dagens død, en festlighet som i 2003 ble erklært av UNESCO som immateriell arv av menneskeheten, og en annen er å møte hendelsen selv.

Hvor lenge en duell varer og hvordan det påvirker oss

Eksperter sier at en person som har mistet en kjære, begynner sannsynligvis å føle seg bedre 6 eller 8 uker . Men hele prosessen med sorg det er mer lenge og det varer vanligvis mellom 6 måneder og 4 år . Det er folk som aldri overlapper. I alle fall, hvis du merker at du ikke føler deg bra, ikke nøl med å be om hjelp fra din familie, venner eller en terapeut; Det er støttegrupper som kan være nyttige.

I de første timene eller dagene etter tapet kan en person føle et sjokk, oppleve ingenting og være forvirret. Du kan ikke huske hva andre har fortalt deg, eller tenk og opptre som om tapet ikke hadde skjedd. Dette kalles fornektelse .

Som sjokket forsvinner, vil skyldneren se virkeligheten litt etter litt. Du vil begynne å innse at tapet oppsto, og det vil være normalt for deg å føle forlatt og med raseri . Det er sannsynlig at det styrer sin raseri mot Gud, religion, leger og sykepleiere (dersom døden skyldtes en sykdom som krever sykehusinnleggelse), den personen som har dødd eller andre kjære eller til og med mot seg selv.

Etter å ha gått gjennom stadiene av sinne og fornektelse i duellen, er det vanlig å late som om ting er som de pleide å være. Det er sannsynlig at en person som har mistet sin mann eller kone, føler seg til stede, tror at de ser ham eller henne, eller til han hører stemmen sin. Det kan skje at du til og med snakker med din bli elsket som om jeg fortsatt var ved hans side. Som du begynner å innse at din kjære er ikke lenger der og ikke kommer tilbake, vil du begynne å føle innvirkning totalt av tap .

Disse følelsene kan være skummelt, fordi de er veldig rare og sterke, eller de kan få deg til å føle at du er mister kontrollen . Når en person begynner å innse den totale effekten av tapet på livet, kan de føle det deprimert og håpløs , eller du kan også føle deg skyldig. Kan gråte uten grunn . Familie leger sier at dette er den mest smertefulle delen av utvinning, men det varer ikke for alltid. I en vanlig duell begynner depresjon å forbedre seg over tid.

Det første tegn på lettelse

En person kan begynn å føle deg bedre gjennom små ting. For eksempel, en dag innser du at det er lettere for deg å stå opp om morgenen, eller du kan plutselig føle litt mer makt . Det er øyeblikket når det begynner omorganisere livet ditt uten nærvær av din kjære. Den siste fasen i aksept av tapet er når debitor begynner å investere tid i andre relasjoner og aktiviteter. Under dette stadiet er det normalt å føle skyldig eller illoyal med din kjære som du starter nye relasjoner. Det er også naturlig å gjenoppleve noen av dine følelser på fødselsdager, jubileer og andre spesielle datoer.

Video Medisin: Uro - en film om sorg (April 2024).